الدكتور الإعلامي وليد صالح : كيف تتبنى السلوك الإيجابي في حياتك ؟
د. أحمد عبد الصبور
ضمن سلسة محاضرات مركز القبائل العربية للبحوث والدراسات الإنسانية كان للدكتور الإعلامي وليد صالح محاضرة في السابع عشر من يناير بعنوان : ” كيف تتبنى السلوك الإيجابي في حياتك ” ؟
تحدث فيها عن السلوك الإيجابي كالتفاؤل والحماس الذي يجعلان من الأعمال أكثر سهولة وراحة وايجابية كما أنه يساعد على تنمية الإنسان في مواجهة المشكلات مما يسمح بالفرصة التي تجعله تعيد شحن طاقته ونشاطه مشيرا الي خطوات تجعلك تعود نفسك علي السلوكيات الايجابية منها :
. تذكر أنك تتحكم في تصرفاتك :
سلوكك لا ينبع مما يحدث لك ولكنه ينبع من قرار تتخذه في نفسك وتقرر أن تتعامل به مع ما يحدث لك
مؤكدا علي تبني معتقدات إيجابية تحد الحدث في إطار أيجابي ومعتقدات وقواعد في الحياة والعمل هي التي تحدد رد فعلك تجاه الأحداث مما يحدد سلوكك لذلك يجب أن تتبنى معتقدات قوية تجعل من سلوكك إيجابي جيد بصرف النظر عما يحيطك من سلوكيات سلبية من خلال إصنع مكتبة من المعتقدات الإيجابية: مثل :
إقضِ على الأقل 15 دقيقة كل صباح في قراءة أو مشاهدة أو الإستماع لشئ ملهم أو محفز حيث أنك إذا قمت بهذ العمل بانتظام يمكنك أن تخزن في عقلك بعض المشاعر الإيجابية التي يمكنها أن تظهر بشكل تلقائي عند حدوث مشكلة ما
. وضرورة تجنب الغضب أو الإعلام السلبي . اشتغل ثماني ساعات يومية
وضرورة .تجنب النائحين والمتذمرين:
النائحين والمتذمرين ينظرون إلى الحياة من خلال نظارة سوداء ويفضلون التكلم أكثر من العمل كما أنهم يمكن أن يكونوا من النوع الذي لا يحب أن يراك سعيدًا وبالتالي يجلب الجوانب السلبية .
فيما اكد صالح بحديثه عن النجاح وليس عن الفشل والإحباط بدلًا من مباركة نجاحك والتعلم منه
مشيرا الي إستخدم كلمات ايجابية فأكثر الكلمات التي تتفوه بها ليست فقط إنعكاسًا لما يدور في عقلك ولكنها أيضًا تبرمج وعقلك الذي يحول الكلمات إلى حقيقة لذلك إذا أردت أن تتمتع بسلوك إيجابي فمثلا يجب ان تحافظ على كلماتك لذلك يجب أن تتوقف عن إستخدام كلمة “لا استطيع” ،”مستحيل”، “يأس”، “احباط” وان تسعي لتحقيق الهدف للوصول الي تحقيقه ..
وأختتم حديثه بالشكر للحاضرين والمنظمين والقائمين علي مركز القبائل للبحوث والدراسات الإنسانية .
The post الدكتور الإعلامي وليد صالح : كيف تتبنى السلوك الإيجابي في حياتك ؟ appeared first on بوابة اليوم الإلكترونية.