ارتفاع الكوليسترول فى الدم..تعرف على الأعراض
ارتفاع الكوليسترول فى الدم..تعرف على الأعراض
متابعة: ليليان خليل
يعد ارتفاع الكوليسترول في الدم من أهم مسببات أمراض القلب.
وقد يرتبط دائمًا بحدوث الأمراض أو المخاطر الصحية، لكن على العكس فإنه يلعب دورًا رئيسيًا في وظيفة الخلية، ويمكن للجسم الحصول عليه من خلال تصنيعه في الكبد أو من الأطعمة المحتوية عليه.
إلا أن الخطر يكمن في حال ارتفاعه عن النسب الصحية، لذا سنتحدث في هذا المقال عن أسباب ارتفاع الكوليسترول وكيفية علاجه.
العلامات
ألم في الصدر: قد يشعر الشخص بألم في الصدر، أو ضيق في التنفس، أو ألم في الذراعين، أو الظهر، أو الرقبة، أو الفك، أو البطن.
الدوخة أو الدوار: قد يشعر الشخص بالدوار أو الدوخة، خاصةً عند القيام بنشاط بدني.
ضيق في التنفس: قد يشعر الشخص بضيق في التنفس عند القيام بنشاط بدني أو حتى عند الراحة.
تعب مزمن: قد يشعر الشخص بالتعب والإرهاق الشديدين، حتى بعد النوم الكافي.
ظهور رواسب دهنية تحت العين: قد تظهر رواسب دهنية صفراء تحت العين، تُسمى “الزانثلازما”.
من الجدير بالذكر أن هذه الأعراض قد لا تظهر في جميع الحالات، وقد تظهر فقط عند ارتفاع الكوليسترول بشكل كبير.
لذلك، من المهم إجراء فحص دم دوري لقياس مستويات الكوليسترول في الدم، خاصةً إذا كان الشخص معرضًا لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
فيما يلي بعض النصائح للوقاية من ارتفاع الكوليسترول:
اتباع نظام غذائي صحي: يشمل تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
ممارسة الرياضة بانتظام: يساعد على تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
التحكم في الوزن: يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
الإقلاع عن التدخين: يساعد على تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
