تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
عــاجل
- إستفتاء المشاهير: الأفضل في 2022 “فن وثقافة ورياضة ومرأة واقتصاد” “شارك الآن”
- مصر .. تفاصيل مشاجرة بالأسلحة النارية في ملهى ليلي بالساحل الشمالي .
- إيقاف اللاعب التركي ميريح ديميرال بسبب “احتفالية الذئب” في يورو 2024
- نفي تركي لعقد اجتماع بين أردوغان والأسد خلال سبتمبر المقبل في روسيا
- حسن نصر يلتقي بوفد من حركة حماس
- مراقب عسكري : القوات الروسية أظهرت للغرب مصير مقاتلاته خلال “3 أيام مرعبة”
- مهرجان جرش 38 “ويستمر الوعد” ومفاجأة فرقة صول من قطاع غزة
- بنك القاهرة يخفض عمولة الإستخدام ويرفع معاملات الشراء .. تفاصيل
- المرأة المطلوبة “رقم 1” في العالم.. ملكة العملات المشفرة “ألون كوين”
- مصرع 25 سودانيا غرقا في نهر النيل أثناء محاولتهم الهروب من المعارك الدائرة بولاية سنار
- جماعة” داعش” الإرهابية يقتلون 9 رعاة ويعدمون 350 رأس ماشية في ريف الرقة
Written By: Dr. Nermeen Farouk Hassan
العالم اليوم يعرف رجيم البطاطس حيث تحتوي البطاطس على الألياف الغذائية والتي تساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول من الزمن، مما يقلل من كمية السعرات الحرارية المتناولة لاحقًا خلال اليوم.
هذه المكونات والمغذيات بالبطاطس تعمل على ضبط مستويات الكوليسترول في الدم بالتالي خفض خطر الإصابة بأمراض القلب.
فماذا لو علمتم بفوائد البطاطس الكثيرة واليكن فوائد البطاطس المسلوقه بدون إضافة الملح :
١- البطاطس المسلوقة تساعد على أنقاص الوزن لاحتوائها علىى مواد تمتص الدهون.
٢- البطاطس المسلوقة تمتص السموم الموجوده في الجسم.
٣- تساعد في عدم الاصابة بالسرطان لأن بها مضادات الأكسدة والتى تعمل على خفض مستويات ( الجذور الحرة ) في الجسم والتي تساهم في رفع خطر الإصابة بالسرطانات المختلفة، وتصلب الشرايين وأرتفاع ضغط الدم والامراض العصبية.
المزيد من المشاركات
٤- تحتوي كذلك على أغلب العناصر التي يحتاجها الجسم مثل الحديد والمعادن والماغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس وفيتامين ج.
٥- تمد الجسم بالطاقه.
Dr. Nermeen Farouk Hassan
Day newspaper in Egypt and London
قد يعجبك ايضآ
- تعليقات
- تعليقات فيسبوك
- Disqus التعليقات