حين يصبح الهدوء مقاومة .. كيف نجد السلام وسط صخب الحياة ؟
حين يصبح الهدوء مقاومة .. كيف نجد السلام وسط صخب الحياة ؟
بقلم : ليليان خليل
حين يصبح الهدوء مقاومة .. في عالم مليء بالضغوط، وزحمة الأحداث، وتوالي المسؤوليات، أصبح البحث عن السلام الداخلي ضرورة لا رفاهية.
البحث عن السلام فى زحمة الحياة
لم يعد السلام مجرد لحظة هدوء عابرة، بل صار طاقة حيوية تحمي الإنسان من الاستنزاف النفسي وتمنحه القدرة على مواجهة الحياة بروح أقوى.
الزحمة حولنا ليست فقط في الشوارع، بل في عقولنا وأرواحنا أيضًا. فوسائل التواصل الاجتماعي، صراعات العمل، والركض المستمر خلف الماديات، كلها عوامل تجعل الإنسان في سباق لا ينتهى
في عالم يزداد ازدحاما يوما بعد يوم، ومع تسارع الأحداث، وضغط العمل، وتراكم المسؤوليات، بات البحث عن السلام الداخلي ضرورة وجودية لا مجرد رفاهية. فالإنسان المعاصر يعيش في دوامة من القلق والتوتر، يركض بلا توقف، ومع ذلك يشعر أنه لم يصل بعد. هنا تظهر الحاجة الماسّة للعودة إلى الداخل، حيث يكمن مصدر الطمأنينة الحقيقية.
الزحمة التي نعيشها ليست فقط في الشوارع أو أماكن العمل، بل في عقولنا وقلوبنا أيضا. نحن محاطون بضجيج الهواتف الذكية، تدفق الأخبار، التنافس على المكانة، وحتى السعي المحموم وراء المظاهر. وسط كل ذلك، يضيع صوت الإنسان الداخلي، ويتلاشى شعور الراحة. لكن الحقيقة أن السلام ليس شيئا ننتظره من الخارج، بل هو قرار داخلي يبدأ بالمصالحة مع الذات.
المصالحة تعني أن يتقبل الإنسان نفسه كما هي:
بضعفها وقوتها، بانتصاراتها وهزائمها. الكمال وهم يطاردنا جميعا.
لكن إدراك أن النقص جزء من الطبيعة البشرية يفتح بابا واسعا نحو الراحة. ومن هنا نفهم أن السلام لا يعني غياب المشكلات، بل امتلاك القدرة على مواجهتها بثبات وهدوء.
السلام الداخلي أيضًا يرتبط بالعلاقات الإنسانية. فوجود أشخاص داعمين، صادقين، يضيفون للروح طمأنينة، يمنح الإنسان أمانا عاطفيا لا يعوضه أي نجاح مادي. كما أن القدرة على مسامحة الآخرين وعدم حمل الضغائن يفتح الطريق أمام راحة القلب.
في النهاية، السلام الداخلي ليس هدفا بعيد المنال، بل هو رحلة تبدأ من لحظة وعي بسيطة.
هو أن يختار الإنسان أن يتوقف قليلا وسط الزحام، أن يصغي لصوت قلبه، ويثق أن الطمأنينة الحقيقية لا يمنحها العالم الخارجي، بل تستمد من أعماق الروح ومن علاقة صادقة مع الله والذات.
فالذي يمتلك السلام الداخلي، يمتلك أعظم ثروة، ويستطيع أن يعيش وسط العاصفة .
ومع ذلك، يظل مفتاح النجاة في التوقف قليلًا، والبحث عن مساحة صمت داخلية نستعيد فيها أنفاسنا.
السلام الداخلي يبدأ من المصالحة مع الذات، أن يتقبل الإنسان ضعفه قبل قوته، وأخطائه قبل نجاحاته. أن يعترف أن الكمال وهم، وأن الحياة ستظل تحمل تحديات، لكن اختياره لكيفية التعامل معها هو ما يحدد راحته النفسية .
وسائل الوصول للسلام الداخلي
هناك وسائل بسيطة لكنها فعالة للاقتراب من هذا السلام:
تخصيص وقت للتأمل أو الصلاة، الاستماع للموسيقى الهادئة، السير وسط الطبيعة، أو حتى قراءة كتاب يلهم الروح، كذلك، تعلم قول “لا” أحيانا، وعدم الانغماس في كل صراع، يمنح القلب خفة لا تقدر بثمن.
السلام لا يعني غياب المشكلات، بل القدرة على الوقوف ثابتا وسط العاصفة. هو أن يجد الإنسان في داخله مأوى يحتمي به من ضوضاء العالم. وبينما يلهث الكثيرون وراء النجاح المادي، يكتشف آخرون أن السعادة الحقيقية تكمن في هدوء العقل، وطمأنينة القلب، وعلاقة صادقة مع الله والذات.
من يسعى بصدق وراء السلام الداخلي سيجده، لأنه ليس في الخارج، بل في عمق الروح.
كاتبة المقال
الأستاذة / ليليان خليل
