الدكتورة نيرمين فاروق حسن لكل سيدات مصر تكتب: ممارسة الرياضة هامة للحد من هشــاشـة العظام المسببة لشيخــوخـة الجـلد
Written By: Dr. Nermeen Farouk Hassan
الدكتورة نيرمين فاروق حسن لكل سيدات مصر تكتب:
ممارسة الرياضة هامة للحد من هشــاشـة العظام المسببة لشيخــوخـة الجـلد
تأتى أهمية ممارسة الرياضة للحد من هشــاشـة العظام المسببة لشيخــوخـة الجـلد كأحد أهم الموضوعات التى تناقشها الأبحاث العلميه الحديثة، حيث أكدت نتائج الأبحاث الجديدة أن الهشاشة تؤدي لظهور علامات الشيخوخة المبكرة على الوجه مما يصعب إجراء عمليات تجميل وشد جلد الوجه بالطرق التقليدية، وتتطلب عمليات إصلاح التغيرات التي تطرأ علي عظام الوجه زرعات خاصة مصنعة من مواد مثل الهيدركسي أبيتايت أو السليكون بوضعها فوق المناطق الهابطة بالعظام مباشرة مثل الوجنتين والذقن، ويتم ذلك إما بجراحة موضعية أو بالحقن من خلال الجلد، مما يجعلها طريقة آمنة وفعالة.
ويزيد من ظهور التجاعيد التعرض لأشعة الشمس والتغيرات الهرمونية لدي المرأة التي تبدأ عادة في العقد الخامس من العمر، وللهرمونات دور في علاج هشاشة العظام عند السيدات اللاتي بلغن سن الاياس، وكذلك في حماية القلب وعلاج الأعراض التي تعاني منها المرأة في هذه المرحلة كنوبات السخونة والعصبية الزائدة والاكتئاب واضطراب النوم أيضاً.
وعن علاج ترقق العظام, فأفضل علاج متفق عليه للمرض يتم باستخدام الكالسيوم وفيتامين (د) مدي الحياة، أما عن الهرمونات البديلة التي تعطي للمرأة فيوصي بتعاطيها لمدة تتراوح بين 8 و 10 سنوات عقب انقطاع الطمث.
المزيد من المشاركات
هناك أيضاً أسباباً أخري تؤدي للمزيد من فقد العظام مع انقطاع الدورة للسيدات مثل زيادة هرمون الغدة فوق الدرقية وأمراض الجهاز الهضمي التي تسبب سوء الامتصاص، أو بسبب بعض العلاجات مثل الكورتيزون والعلاج الكيميائي، وأدوية الصرع وهرمونات الغدة الدرقية، وتاتى أهمية ممارسة الرياضه هنا ليس فقط لتجنب ترقق العظام ولكنها وقاية من معظم الأمراض الخطيرة الأخرى وفى مقدمتها أمراض القلب.
# الصورة الدكتورة نيرمين فاروق عقب إلقاء محاضرة للحكام والمحاكمات المحليين والدوليين للعبة كرة الصالات بفندق تريومف بالقاهرة.
#الصحة والرشاقة مع دكتورة نيرمين
أرق تحياتى بنت مصر الجميلة .. لكل متابعينى فى مصر وحول العالم وتابعونى وكل جديد علمى ومفيد على أسرار المشاهير واليوم الدولى وأخبار مصر 24