دليل الإجراءات الوقائية في حالات الطوارئ النووية والإشعاعية

الغرض من هذا الدليل هو تزويدك بالمعلومات الأساسية والخطوات العملية التي يمكن أن تنقذ حياتك وحياة من حولك في حالة وقوع طارئ نووي أو إشعاعي. الاستعداد المسبق هو مفتاح النجاة.

كتب باهر رجب

أولا: التصرف الفوري عند حدوث انفجار نووي

إذا تلقيت تحذيرا بوجود هجوم وشيك أو رأيت وميضا ساطعا، تصرف فورا. لديك ثوانى معدودة قبل وصول موجة الانفجار.

إذا كنت في الخارج:

 انبطح أرضا (Get Down):

استلق على الأرض فورا مع وضع رأسك ووجهك لأسفل.

غط رأسك ورقبتك:

ضع يديك تحت جسمك لحمايتهما، و غط رأسك ورقبتك بذراعيك. إذا كان لديك وشاح أو أي قطعة قماش، غط بها فمك و أنفك.

 ابحث عن ساتر:

حاول الزحف خلف أي شيء يمكن أن يوفر حماية جزئية (جدار، منخفض أرضي).

 ابق على الأرض:

استمر في هذه الوضعية حتى تمر موجتا الصدمة (قد تشعر بهما كاهتزازين قويين). قد يستغرق هذا دقيقة أو اثنتين.

كيف تنجو من الزلزال؟ دليل خطوة بخطوة للإجراءات الامنة والإسعافات الأولية

إذا كنت في الداخل:

 ابتعد عن النوافذ:

النوافذ ستتحطم بفعل قوة الانفجار. ابتعد عنها فورا.

 احتمى:

احتمى تحت طاولة قوية أو مكتب.

 انبطح أرضا:

استلقِ على الأرض و غط رأسك ورقبتك. ضع يديك تحت جسمك لحمايتهما، و غط رأسك ورقبتك بذراعيك. إذا كان لديك وشاح أو أي قطعة قماش، غط بها فمك و أنفك

 ابق في مكانك:

لا تخرج من المبنى. انتظر حتى تتوقف الاهتزازات.

ثانيا: كيفية حماية نفسك بعد الانفجار

(المبدأ: ادخل، ابق بالداخل، تابع الأخبار)

الخطر الأكبر بعد الانفجار مباشرة هو الغبار النووي (Fallout)، وهو جزيئات مشعة تتساقط من السماء. يمكن أن يستغرق وصوله من 15 إلى 20 دقيقة.

1. ادخل إلى ملجأ مناسب (Get Inside):

هدفك هو وضع أكبر قدر ممكن من المواد الكثيفة (خرسانة، طوب، تراب) بينك وبين الإشعاع الخارجي.

 أفضل الأماكن:

الأقبية تحت الأرض، الطوابق الوسطى في المباني الشاهقة متعددة الطوابق (بعيداً عن السطح و النوافذ).

 أماكن سيئة:

السيارات، المنازل المتنقلة، والمباني ذات الجدران الرقيقة. هذه الأماكن لا توفر أي حماية تقريبا من الإشعاع.

إذا كنت في مبنى غير مناسب، انتقل بسرعة (خلال الدقائق الأولى فقط) إلى مبنى أفضل وأكثر متانة مثل مبنى مكتبي أو مدرسة.

2. ابق في الملجأ (Stay Inside):

 المدة:

يجب أن تبقى في الملجأ لمدة 24 إلى 48 ساعة على الأقل. تنخفض مستويات الإشعاع بشكل كبير مع مرور الوقت.

أغلق التهوية:

أوقف أنظمة التكييف والتدفئة و أغلق منافذ التهوية لمنع دخول الغبار المشع.

ابتعد عن الجدران الخارجية و السطح.

3. تابع الأخبار (Stay Tuned):

استخدم راديو يعمل بالبطاريات  للاستماع إلى توجيهات السلطات المحلية وفرق الطوارئ. سيزودونك بمعلومات حول متى يكون الخروج امنا، وأماكن الملاجئ العامة، والمساعدات الطبية.

ثالثا: إزالة التلوث الإشعاعي (Decontamination)

إذا كنت بالخارج بعد تساقط الغبار النووي، فمن المحتمل أن تكون ملابسك و جلدك وشعرك ملوثا. إزالة التلوث خطوة حيوية لحمايتك.

اخلع ملابسك الخارجية:

قم بإزالة الطبقة الخارجية من ملابسك بعناية. هذا يمكن أن يزيل ما يصل إلى 90% من المواد المشعة.

 ضع الملابس في كيس:

ضع الملابس الملوثة في كيس بلاستيكي و أغلقه بإحكام. اتركه في مكان بعيد عن الناس والحيوانات الأليفة.

 استحم:

إذا أمكن، استحم بالماء الدافئ والصابون.

اغسل شعرك بالشامبو أو الصابون.

لا تستخدم منعم الشعر (Conditioner) لأنه قد يثبت المواد المشعة على شعرك.

اغسل جسمك بلطف بالصابون. لا تفرك أو تخدش الجلد.

إذا لم يتوفر حمام:

استخدم مناديل مبللة أو قطعة قماش نظيفة و مبللة لمسح جلدك وشعرك، مع التركيز على اليدين والوجه و الأجزاء التي كانت مكشوفة.

ارتدِ ملابس نظيفة:

بعد التنظيف، ارتدي ملابس نظيفة من خزانة أو درج مغلق.

رابعا: المواد والأدوات التي يجب الاحتفاظ بها

(حقيبة الطوارئ)

يجب أن تكون لديك حقيبة طوارئ جاهزة في منزلك و سيارتك ومكان عملك.

الأساسيات:

 ماء:

جالون واحد (حوالي 4 لترات) للشخص الواحد في اليوم، لمياه الشرب والنظافة (مخزون لعدة أيام).

طعام:

مخزون لثلاثة أيام على الأقل من الأطعمة غير القابلة للتلف (معلبات، فواكه مجففة، ألواح طاقة). لا تنس فتاحة العلب اليدوية.

راديو:

يعمل بالبطاريات لاستقبال بث الطوارئ.

مصباح

(كشاف) وبطاريات إضافية.

 صافرة:

لطلب المساعدة.

أدوات صحية:

 حقيبة إسعافات أولية:

(ضمادات، شاش، مطهر، مسكنات ألم).

أدوية:

وصفاتك الطبية التي تحتاجها بانتظام (مخزون لأسبوع على الأقل).

صابون، مناديل مبللة، معقم لليدين.

أقنعة غبار (N95):

للمساعدة في تصفية الهواء إذا اضطررت للخروج.

أدوات ومعدات:

شريط لاصق قوي (Duct Tape) وأغطية بلاستيكية (Plastic Sheeting): لإغلاق النوافذ ومنافذ التهوية.

مفتاح أو كماشة:

لإغلاق مرافق الخدمات (الغاز، الماء).

خرائط محلية.

مواد خاصة:

أقراص يوديد البوتاسيوم (Potassium Iodide – KI):

ملاحظة هامة جدا:

لا تأخذ يوديد البوتاسيوم إلا إذا نصحت السلطات الصحية بذلك صراحة.

هذه الأقراص تساعد على حماية الغدة الدرقية فقط من امتصاص اليود المشع، ولا تحمي من أنواع الإشعاع الأخرى.

تناولها في وقت غير مناسب أو بدون حاجة يمكن أن يكون ضارا.

خاتمة

في مواجهة خطر الانفجار النووي أو التسرب الإشعاعي، تظل المعرفة والاستعداد هما خط الدفاع الأول لحماية حياتك وحياة من حولك. ما قد يبدو كإجراءات بسيطة – مثل الاحتماء في مكان آمن، أو إغلاق النوافذ، أو تنظيف الجلد بالماء والصابون – قد يصنع الفرق بين النجاة والمخاطر الجسيمة. تذكر دائما:

“الهدوء + التصرف العقلاني بناء على تعليمات الجهات الرسمية = أعلى فرص البقاء بأمان”.

لا تنتظر الكارثة.. جهز “حقيبة الطوارئ الإشعاعية” اليوم، وتعلم خطوات إزالة التلوث، وناقش خطة العائلة. شارك هذه المعلومات؛ فوعي المجتمع ككل يرفع قدرات المواجهة. الكوارث لا تعلن عن موعدها، لكن استعدادك يعلن انتصارك عليها.