مشروب الحديد مقدم من الشيف هدى نور الدين
مشروب الحديد لعلاج الأنيميا
مدة التحضير ١٠ دقائق
المقادير
كيلو فراولة مغسولة و مقطعه مكعبات
٣ حبة بنجر( شمندر ) مغسول و مسلوق و مقطع مكعبات
لتر عصير برتقال طازج
٢ ملعقه طعام عسل نحل
الطريقة
في الخلاط الكهربائي يتم اضافة جميع المكونات السابق ذكرها في المقادير و يتم الخفق جيدا حتى تتجانس جميع المكونات
ثم يصب المشروب في اكواب التقديم و بالف صحه وعافيه
هذا المشروب مفيد جدا لعلاج الأنيميا لاحتوائه على البنجر و عصير البرتقال ايضا الذي يحتوي على فيتامين سي الذي يساعد على امتصاص الحديد في الجسم لعلاج فقر الدم(الأنيميا )
